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[最も共有された！ √] グラノーラ gi 値 309071-グラノーラ gi 値
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血糖値の上昇を抑えることで、肥満ホルモンの分泌を抑えられます。 この血糖値の上昇は、実は食べ方によっても左右されます。 食事をすませるのが早いほど、血糖値も上昇しやすいのです。 グラノーラってザクザクとすぐに食べ終わっちゃいますよね。皆さんはモラセスというシロップを知っていますか...
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