![[最も共有された！ √] グラノーラ gi 値 309071-グラノーラ gi 値](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqTIMhGv9tFVxrk_YQfbhdRjkWbmnDRgTpd0cXs6FEG64UBb6wjOJaFXy2pWp7OZHNLi0rZZ76DHLlJsK-kamGFBW0CwfgTuA_xdr8CucnOOz7dFKJCS6IUyLg5B2HbIwjKy1lVelwFIcV/w400-h300-p-k-no-nu/20190909_%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25A9%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2599%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2588%25E3%2583%259F%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2582%25AF%25E3%2583%2583%25E3%2582%25AD%25E3%2583%25BC.jpg)
血糖値の上昇を抑えることで、肥満ホルモンの分泌を抑えられます。 この血糖値の上昇は、実は食べ方によっても左右されます。 食事をすませるのが早いほど、血糖値も上昇しやすいのです。 グラノーラってザクザクとすぐに食べ終わっちゃいますよね。皆さんはモラセスというシロップを知っていますか...
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